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Prácticas recomendadas
Meditación Emociones- Casa de huéspedes
En esta práctica trabajamos en la posibilidad de reconocer las emociones y poder darle lugar dentro nuestro. Es una práctica interesante para poder trabajar el reconocimiento y la ecuanimidad.
Observar las emociones
Si ya estás habituado a meditar y no estás transitando un momento particularmente difícil en tu vida podés realizar esta práctica.
Luego de realizarla podés ingresar manualmente el tiempo meditado en la parte superior de la página donde dice “Ingresar minutos manualmente”.