Ep-4 Como poner límites sin culpa

Por rodolfofalcon.com / 5 de diciembre de 2025

Programa del curso

Comunicar es construir un puente entre mi mundo y el del otro- Construyendo mi orilla
- Video 1- La guía para la comunicación
- Práctica corregir la voz interna
- Practica Centramiento
- Práctica: Compasión para momentos difíciles
Preparandome para cruzar el puente
- Lo que bloquea la empatía
- Ep. 1. Phubbing, distracción y toxicidad
- Ep. 2 – Escucha consciente y conexión emocional: por qué las parejas no se entienden
- Práctica- Qué estoy necesitando 25-9
- Practica- Darme lo que necesito
- Práctica 13-10- Pausa y necesidad
Transitando el puente de la comunicación- La presencia
- Presencia- el primer paso en la comunicación consciente
- Práctica: Presencia e intención
- Ep-3 El buen amor
- Práctica- Lo que siento al escuchar
Llegando a la otra orilla- La escucha consciente
- Video 4- escuchar para comprender
- Ep-4 Como poner límites sin culpa
- Ep-5 Regulate emocionalmente antes de hablar
- Práctica reflejar lo que escucho
- Práctica Diferenciar Observables de interpretaciones
- Práctica- El prejuicio
Conectar con las necesidades- Ver el mundo del otro
- Video 5- comprender la necesidad
- Práctica El diálogo en plena consciencia
- Ep-6 Cómo identificar tus necesidades y vivir mejor
- Práctica- Reconocer necesidades
- Práctica- Reflejar la necesidad
- Lista de Necesidades Humanas
El establecimiento del puente- El pedido consciente
- Ep 7- Qué hace que el amor dure
- El pedido consciente
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