Clases en vivo Dejar un comentario / Por rodolfofalcon.com / 9 de junio de 2024 Aquí iremos subiendo todas las clases en vivo. Course Instructor rodolfofalcon.com Autor: Clases en vivo FREE MEMBER PRICING El club de los alquimistas Clases en vivo Clase 1- Estrés identificarlo y empezar a trabajarlo Clase 2- Lo que no debemos hacer si estamos estresados Clase 3- Cómo manejar los pensamientos negativos Clase 4- Empezar a meditar Clase 5- Cómo sostener la práctica a lo largo del tiempo Clase 6- Cómo estresarse menos Clase 7- VIvir acelerado, la consecuencia del multitasking Clase 8- Primeros pasos en la práctica de la meditación Clase 9- Aprendé a priorizarte Clase 10- ¿Qué hago con mi ansiedad? Clase 11- Las 7 Claves para mejorar tu inteligencia emocional Clase 12- Compasión- Práctica y aplicaciones Clase 13- ENcuentra tu equilibrio emocional Clase 14- Mindfulness. Las 3 claves para transformar tu cerebro Clase 15 la higiene del sueño Clase 16- Los hábitos que aumentan tu ansiedad y cómo cambiarlos Clase 17- Si cambias esto transformarás tu ansiedad Clase 18- Las 4 claves para mejorar tu comunicación Clase 19- El paso a paso para salir del estrés Clase 20 -Ansiedad qué es y cómo gestionarla Clase 21 -El paso a paso de la meditación Clase 22- Todo lo que tenés que saber sobre los ataques de pánico Clase 23- El proceso definitivo de la ansiedad, más práctica Clase 24- El porqué de la meditación Clase 25- El arte de amargarse la vida Clase 26- Gestionar emociones conectando al cuerpo Clase 27- Cómo nos cagamos la vida. Las distorsiones cognitivas Clase 28- 10 formas de reducir el estrés diario Clase 29- Aprender a hablarnos mejor Clase 30- Emociones. Qué son y cómo gestionarlas Clase 31- Las caras de la ansiedad y cómo desactivar sus bombas Clase 32- Cómo meditar para regular la ansiedad Clase 33- Meditar y vivir bien- La experiencia de la pasa de uva Clase 34- Estrategias para trabajar el autoestima Clase 35- Perdonar y perdonarnos Clase 36- Las causas de la ansiedad Clase 37- La ansiedad y los estilos de apego Clase 38- Qué práctica me conviene?
